​气质类型测试（附测试量表、类型说明及职业建议）

气质类型测试（附测试量表、类型说明及职业建议）

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气质类型

气质类型是对人的气质所进行的典型分类，以古希腊医生希波克拉特的分类最为著名，也就是四个类型的气质，多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。

在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。

对4种气质类型的解释

结合高级神经活动有四种基本类型，以及对心理活动的观测，这4种类型特点：

①胆汁质，神经活动强而不均衡型

这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难；精力耗尽情绪又一落千丈。

②多血质，神经活动强而均衡的灵活型

这种气质的人热情、有能力、适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变；但是办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。

③粘液质，神经活动强而均衡的安静型

这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。

④抑郁质，神经活动弱型

兴奋和抑制过程都弱。这种气质的人沉静，深沉，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚强，能克服困难，但比较敏感，易受挫折，孤僻寡断，疲劳不易恢复，反应缓慢，不图进取。

四种气质类型典型的表现

一、胆汁质

胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。

①这类人情感和行为动作产生的迅速而且强烈，有极明显的外部表现；②性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；③情感易于冲动但不持久；④精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具⑤有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；⑥意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；⑦行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。

二、多血质

多血质的人行动具有很高的反应性。

①这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；②易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；③语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；④机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；⑤注意力与兴趣易于转移，不稳定；⑥在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。

三、黏液质

黏液质的人反应性低。

①情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；②这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；③注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；④在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；⑤态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。

四、抑郁质

抑郁质的人有较高的感受性。

①这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；

②情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；

③往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；

④在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；

⑤不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。

相同事情，四种类型的表现

苏联心理学家巧妙设计了"看戏迟到"的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。

①胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。②多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。③黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。④抑郁质的人对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。

职业建议

胆汁质的人：

较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。

这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。

多血质的人：

较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作而不太适应做需要细心钻研的工作。

他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。

粘液质的人：

较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。

可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。

抑郁质的人：

能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、验员、机要秘书、保管员等。而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。

测试量表及得分计算

测量表，共60题，如下所示

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