​建议中老年人多囤的5种零食，营养解馋，好吃不贵，多吃多受益

建议中老年人多囤的5种零食，营养解馋，好吃不贵，多吃多受益

建议中老年人多囤的5种零食，营养解馋，好吃不贵，多吃多受益

孩子们长大上班了，爸妈大多退休在家，经常呆在家看看剧、听听收音机。如果能让他们吃些营养解馋的小零食，作为子女心里也不会那么有愧。

中老年人年纪一天天增大，新陈代谢、身体素质都在变差，那些甜腻不健康的零食已经不太适合他们的身体。下面给中老年朋友介绍5款适合他们常吃的健康零食，营养又解馋，家里可以放心多囤。每一款都特别好吃，一点也不用担心吃不完。

1.黑芝麻丸

黑芝麻有“百谷之冠”之称，古人早有食用黑芝麻丸的传统。这款汉谯堂黑芝麻丸，科学搭配了黑芝麻、黑米、黑豆，0蔗糖，加入蜂蜜让它更香甜，认真遵循古法九蒸九晒工艺，让黑芝麻的营养更好的被激发出来。看着不起眼，营养价值不可小看。

中老年人常有睡眠方面的问题，头发脱发、变白很严重，精神状态也不太好。可以日常多吃些黑芝麻丸，为身体补充营养。

无论是追剧时解嘴馋还是小饿时用来饱腹都可以吃一颗，香甜软糯，一点也不发腻，营养又解馋，是很健康的小零食。

2.杭州特色绿豆糕

人们常说“上有天堂，下有苏杭”，杭州景色秀丽，山美水美，点心更是做得像艺术品一样精致可人。

看着像画一样的杭州特色绿豆糕，吃一口质感很细腻，带有绿豆的天然清香和微微甜意。有原味、桂花味、抹茶味、蔓越莓口味四种味道，每一种吃过都难忘。一点不费牙，特别适合中老年人吃，不愧是杭州特产绿豆糕！

中老年人在家偶尔不想做饭，可以吃上几块绿豆糕搭配上冲好的营养粉剂就是简单一餐，美味又方便，让生活更美好！

3.红枣夹核桃

这是一款可以和全家人一起分享的健康小零食，香甜的红枣包裹着酥脆的核桃仁，上面还撒了一层薄薄的白芝麻。咬一口，香甜酥脆，带有天然食材的清香。多种味道在嘴巴里交织，轻轻地“咔嚓”声，好吃不费牙，很适合中老年人吃。

无论是平时呆着嘴巴有些无聊还是有些小饿都能吃上几颗红枣夹核桃，饱腹又解馋，随时为身体补充营养。很大一袋，特别实惠，足够中老年人吃上好久了。

4.黄桃罐头

中老年人不太想吃费牙的东西，这款软糯的黄桃罐头正好适合。黄桃金黄诱人看着就流口水，咬上一口软软糯糯还有些许清脆的口感，汤水很甜很清爽。边吃黄桃边喝汤，太享受了！

之所以推荐这款林家铺子黄桃罐头，是因为别的黄桃大多软塌塌的，不软的话又偏脆偏硬，吃着很赶客。这款软糯又有些许清脆，汤汁鲜美清甜很干净，吃上一口就是满满的享受，最适合中老年朋友囤在家里解馋了。

5.山药葛根玉米粉

冬天天冷中老年人往往喜欢喝些热热的汤羹，暖身又营养，还特别补身体。山药、葛根、玉米是出了名的天然健康食品，多吃对身体很有好处。但这3种食材受季节和地域的限制，并不能够天天吃到。

好在还有这款山药葛根玉米粉，完美地解决了这个问题。粉质细腻，人体特别好吸收，在家里多囤些随时都能吃。山药葛根玉米粉带有淡淡的甜味，如果觉得味道不够可以自行添加蜂蜜、红糖等。

冲泡很方便，入口爽滑很细腻香醇，一日三餐都能吃。三种天然食材经过合理配比，喝完一碗全身都暖暖的，胃里也很舒服，营养丰富，特别养人。

建议中老年人多囤的5种零食，营养解馋，好吃不贵，多吃多受益