​荔枝是上火的还是下火的,荔枝上火还是去火

荔枝是上火的还是下火的,荔枝上火还是去火

本文目录

1.吃荔枝会上火 2.荔枝上火还是去火 3.荔枝是上火还是去火 4.吃荔枝上火

吃荔枝会上火

吃荔枝上火，主要是因为荔枝属于温性，属于热带水果，多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火。在中医的范畴内属于饮食不节、积久发热的类型。对于荔枝吃上火，主要入的火就是心火和肝火两个方向。主要表现就是出现牙龈的肿痛、口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，有的患者会出现口苦、口臭、头疼、眼干、失眠等症状。对于荔枝来说每天一定要限量，荔枝属于含糖量比较高的食品，这种热量非常高的食品进入体内之后，不仅容易产生气体，同时也会增加体内的血液血糖的浓度，而对身体有害。所以荔枝好吃，应该少吃。任何东西都是过犹不及的，不能因为食物可以进补就大量食用，这会造成营养不良、厌食等等。我们要为自己的健康负责。每个人体质情况都大不相同。可能相同的摄入量，有的人就没有事情，不会出现不良症状，但是有的人就会出现腹胀、腹泻、呕吐的现象。不能一概而论。适合自己的才是最好的，不能一味地贪多求快。如果不知道该怎么吃，最好可以咨询一下医生。不要盲目的进补，以免给自己带来不必要的伤害。

虽然荔枝的营养价值很高，但是荔枝属于热性食物，不能多吃。一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系，有的就适宜多吃一些荔枝，有的人就一颗荔枝也不可以吃。这就是关于每个人的具体情况了，有些人就是可以成盘论斤地吃荔枝，而另外一些人就算是食用少量的荔枝也会造成身体不适。俗话说“一颗荔枝三把火”，体质比较偏热的人不应过多食用，否则容易导致上火，因此受到口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状折磨的市民，最好能够做到少吃或者能做到不吃荔枝，等到病情彻底好了之后在享用荔枝。对于易生疮疖的人而言多吃了荔枝，严重的会导致会身上起疮。

荔枝上火还是去火

上火。荔枝属于温热性水果，如果每天食用的量不大，一般是不会引起上火症状的，但是如果每天吃太多的荔枝，有可能会出现口舌生疮，口干口臭，流鼻血等上火的症状。荔枝吃得太多会引起上火的症状，为了避免上火，吃荔枝一定要适量，普通人每天不宜超过十颗，儿童每天三四颗就可以。

荔枝上火。荔枝属于温热性的水果，如果每天食用的量不大，一般是不会引起上火症状的，但是如果每天吃太多的荔枝，有可能会出现口舌生疮，口干口臭，流鼻血等上火的症状。荔枝吃得太多会引起上火的症状，所以为了避免上火，吃荔枝一定要适量，普通人每天不宜超过十颗，儿童每天三四颗就可以。

怎么吃荔枝不上火

1、如果特别喜欢吃荔枝，又担心吃荔枝多了会上火，可以把荔枝的外壳去掉，带着那层白色的薄膜，放在淡盐水中浸泡，浸泡一个小时后拨开薄膜吃荔枝，就可以大大的降低吃荔枝的火气。

2、在荔枝的白肉外边，有一层薄薄的白膜，这道白膜吃起来口感不太好，有一种涩涩的感觉，一般人在吃荔枝的时候会把这层薄膜去掉，但是如果为了防止上火，可以连这层薄膜一起吃掉，这样就能避免吃荔枝引起上火症状。

3、在吃荔枝前先适量的喝一些淡盐水，或者吃荔枝的时候，配合着夏枯草凉茶，冬瓜汤，绿豆汤，菊花茶等具有清热去火作用的食物一起吃，这样可以有效的预防上火症状出现。还可以在吃荔枝的时候喝一些用生地和瘦肉、猪骨等煲的汤，能有效的预防荔枝病出现。

荔枝是上火还是去火

上火的。

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。中医角度认为，荔枝肉是一种典型的“热性”食品，过量食用容易引起上火。

另外，吃荔枝前，先将荔枝剥壳，并留下果肉表面白色的薄膜，冲洗干净后，放入30%的盐水里浸泡，一个小时后取出就可以食用了。经过盐水浸泡的荔枝很大程度的减少了荔枝的火气。

扩展资料：

其他，吃荔枝才不上火的方式：

1、别小看荔枝果膜：剥荔枝壳的时候你可有留意到，荔枝果肉上有一层薄薄的白膜，果膜吃起来口感略微发涩，但却是可以让你吃荔枝不上火的“良药”。另外，荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分，其实同样具有降火的功效，不过味道同样有点发涩。

2、吃降火的食物：吃荔枝前可以适量喝淡盐水或者凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，避免再吃荔枝时导致上火。荔枝也不宜空腹食用，否则会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀，也可能因为体内突然摄入过量的糖分，导致“高渗性昏迷”。

参考资料来源：凤凰网-怎样吃荔枝才不上火呢？

吃荔枝上火

荔枝吃多了并不会上火。荔枝中含有大量的糖分，摄入大量之后，确实有类似于口舌干燥的现象。但是并不是上火，是糖分凝聚在咽喉表面所形成的这种情况，而且荔枝是一种营养价值非常高的食物，里面含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素、蛋白质，还有一些铁离子、镁离子等，吃了之后，可以有效的补充身体所需要的营养物质，促进新陈代谢。

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