网红papi酱称不刻意节食一天只吃两餐

据 6 月 28 日晚间报道，最近，网红 papi 酱在窦文涛的访谈节目里聊起了身材管理，一番大实话直接把话题送上了热搜。在这个女明星和女网红们纷纷卷成 " 纸片人 " 的时代，papi 酱却反其道而行之，直言自己从不刻意节食，主打一个 " 差不多就行 "。

节目中，papi 酱透露自己平日里一天只吃两餐，各类食物都会正常吃，并不会为了保持身材而亏待自己的嘴。这话听着轻松，背后却是一段差点把身体搞废的惨痛经历。

时间回到 2009 年，当时还在上大四的 papi 酱赶上了宿舍里的减肥热潮。那会儿 "21 天减肥法 " 正流行，室友们都在减重，她也跟着试了试。结果这一节食，身体立刻发出了警报—— " 排不出来了 "。去医院一查，确诊为不全性肠梗阻，肠道虽然没有完全梗死，但也够她受的。

更让人揪心的是，papi 酱透露，她母亲这边家族有肠道疾病的遗传史，外公和二姨都因肠癌离世，母亲等亲属也普遍存在肠道蠕动缓慢的问题。节食期间进食太少，肠道没有足够的内容物去推动运转，最终诱发了病症。那次住院让她元气大伤，前前后后休养了两三年才缓过来。从那以后，她再也不敢碰节食这条路，并养成了定期做肠镜的习惯。

有了这次教训，papi 酱对身材的态度也变得格外通透。她坦言，自己不会去效仿演艺圈和网红圈里那些同身高人群追求的极纤细身材，并庆幸自己 " 占了脸小的优势 "。平时她只跟着动感单车的配套 APP 课程骑骑车，对体重也没有严苛的标准，身形匀称就知足了。在如今这个 " 瘦即是美 " 的审美洪流里，她的这份 " 差不多 " 哲学，反倒显得格外清醒。

除了聊身材，papi 酱还在节目中罕见地谈起了自己那段没有工作的日子。她说那会儿也是因为生病在养身体，同时也在找工作，但过程并不顺利——要么找不到，要么干两天被辞退，要么自己干两天把公司炒了，" 都有这种情况 "。整整四年，她没有收入，全靠老公 " 老胡 " 养着。

但令人意外的是，即便处于无业状态，papi 酱依然保持着满满的配得感。她觉得自己只是还没到挣钱的时候，运气可能在后面。她甚至霸气地表示：" 养我那是他的福气，我不是挣不着钱。"

从中央戏剧学院毕业，到成为短视频领域的顶流网红，再到如今在镜头前侃侃而谈，papi 酱这一路走来，靠的从来不是节食出来的身材，而是那份清醒的头脑和稳定的内核。不盲从、不焦虑、不硬卷——这种 " 差不多 " 的活法，或许才是真正的赢家姿态。