​心累怎么缓解？默念这三句话，一切豁然开朗

心累怎么缓解？默念这三句话，一切豁然开朗

人生的境遇总是忽上忽下，随缘漂泊不定。生活中，你总会遇到那些令人不开心，纠结，烦恼的事情，总会遇见自己不喜欢的人。请不要过分的执着于其中，学会让自己的心态保持安定与自然，变得豁达一些，开朗一些，你一定会比现在过得更加幸福。

人活着，其实就是在不断的修心。修得一颗平常心，欢喜心，慈悲心，如此而已。因为一切外境都是我们内心的显现，这个世界究竟如何，不取决于它本身，也与他人毫无关系，你的心如何，这个世界便是如何。当你感到“心累”时，不妨默念下面的这三句话，一切自然豁然开朗。

一、我就是一切的根源。人之所以会产生烦恼，都是因为外界的人、事、物与自己内心的期待相冲突的缘故。我们认为他人不应该这样说，不应该这样做，结果他人偏偏要做出那样的言行；我们认为一件事物的发展应该是这样的，结果它却反其道而行之。

很多“意外”的情况并不是心中所设想的那样，于是，烦恼和痛苦就应运而生了。请一定要告诉自己，所有的问题不在外界，而在于我们自己。“我”才是一切的根源。

二、只有我变了，外界的人和事物才会跟着改变。既然有烦恼，我们就一定要转变它。你不要前行的去改变外界的人和事物，依然要首先从自己出发，“我”自己有没有什么问题，我可不可以调整一下我自己的思想，语言和行为，来适应周围的人、事、物和环境呢？

一件事情的结果究竟如何，是看自己，还是看他人，又或者是看环境，就看谁的力量更大。如果你的力量足够大，你就可以带动事物跟着你走。如果你的一己之力过于微弱，而周围的人和环境则是一种大趋势，那么你就只能改变你自己，去适应他人，适应环境，跟着趋势走。

三、我的心有多大，世界就有多大，福报就有多大。你若是真正想要“做主”，就不断的让自己变得更加强大吧。你若是真正足够强大，他人和他物就会自然被你带动，跟着你转。

人的一生就是心性的修炼，真正高层次的人，就是内心无比强大的人，周围会有无数的人，无数的物体，围绕着他。因此，你的心有多大，世界就有多大，福报也就有多大。一切都是自然而然的，根本无需强求。