玉米须的功效与作用及食用方法 玉米须是玉米的精华  又被称为“龙须”!

玉米是大家日常都能吃到的粗粮，既可以当蔬菜又可以当主食，玉米浑身都是宝，尤其是玉米粒和

玉米须

，大家都知道玉米里面有丰富的膳食纤维，可以有效的保护肠胃，特别适合减肥人群食用，同时，也特别适合糖尿病人食用，含糖量较低，适合老人和小孩。

大家都知道玉米是非常健康的食物，但是很少有人知道，其实玉米须才是好东西，玉米须又被称为“龙须”，民间常说，一根玉米须，抵过二两金。

玉米须有段时间被外国人疯抢，说是治病的神仙草，玉米须到底有什么的功效呢，一起来了解一下吧！

01玉米须到底有什么的功效

1.三高人群必备泡水单品

玉米须是非常好的中药材，对于三高人群非常友好，高血脂，高血压，高血糖都是日常饮食不规律导致的，会引起心脑血管的不适，也会导致器官性的病变。

玉米须可以让我们的身体里面的油脂尽快的刮走，还能帮助我们消炎杀菌，玉米须对我们的神经末梢有控制作用，从而可以解决三高的问题。

里面的矿物质含量很高，所以有很多潜在的营养价值，我们可以拿来泡水喝，这个季节饮用是非常合适的。

2. 降火消炎

夏天到了，我们的食欲会变得很差，而且有的时候贪凉贪辣都有可能造成喉咙肿痛发炎的现象发生。

在这个时候，可以喝一点玉米须泡水，不仅可以增加我们的抵抗力，还可以起到镇痛消炎降噪的作用，是非常好的治病良药，连消炎药都不用买了！

3. 利尿，消水肿

很多人都有泌尿系统感染的困扰，可以用玉米须泡水治疗，既可以利尿，解毒，又可以消除体内多余的水分，达到减肥，刮油脂的作用。

肥胖人群一定要尝试一下玉米须泡水，可以减肥瘦身，可以刮油塑形，一步到位，让你夏天放肆秀身材。

4. 保肝养胆

玉米须对促进胆汁的分泌，对肝脏的解毒也有很好的作用，玉米须可以代谢人体的胆汁，方便毒素的排出体外，有很好的保健作用。

02我们知道玉米须有很多功效，对人体有益，玉米须怎么喝效果最好

1.玉米须泡水

新鲜的玉米须直接煮水，等水开，变成淡黄色之后，就可以喝了。如果觉得玉米须没有味道，可以加上点蜂蜜和白砂糖。

2.玉米须做粥

玉米须可以和百合，莲子，枸杞子，大米，小米等五谷杂粮一起煮粥，效果是非常好的，可以起到安眠助睡的效果，同时防止高血压、高血脂等疾病，缓解症状。

玉米须虽然好，但是，所有人东西都是具有两面性的，玉米须虽然好，但是不一定适合所有人，这些事项要注意啦！

03什么人不适合吃玉米须

1. 尿频尿急不适合

玉米须可以加快人体排毒消肿，所以有利尿的功效，但是，尿频尿急的人不适合喝玉米须泡水了，会加重自己的身体负担，引发肾脏功能和泌尿系统的不适。

2.泡水6小时以上不适合

玉米须泡水超过6小时，水分会变质，里面的有效营养成分也会流失，所以，大家泡水超过6小时就不要再饮用了。

2. 低血压低血糖人群不适合

玉米须有很好的降糖作用，所以很适合糖尿病人食用，但是，低血压，低血糖人群就不要再喝了，对人体没有好处，反而会加重病情，不利于恢复。

结束语：玉米须是玉米的精华，好多人吃玉米的时候，都把玉米须摘走了，是非常可惜的，可以收藏晒干，以备不时之需，日常的消炎解毒，就不要再吃药了！