​糖尿病可以吃红枣吗?糖尿病能吃红枣吗?

糖尿病可以吃红枣吗?糖尿病能吃红枣吗?

糖尿病患者最好不要吃含糖量过高的食物，要多吃清淡低糖的营养食物，保持均衡营养。那么糖尿病可以吃红枣吗?糖尿病能吃红枣吗?

糖尿病可以吃红枣吗

问题分析：您好，红枣属于高葡萄糖的水果，所以血糖偏高或糖尿病的患者，是不适合服用的。

意见建议：如果您的血糖偏高或者患有糖尿病的话，是不能够食用红枣的，因为红枣的含糖量非常的高。

糖尿病吃什么好

1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

3、糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。