​西葫芦和什么一起吃好

西葫芦和什么一起吃好

西葫芦具有很高的营养价值，它含有丰富维生素C、胡萝卜素和纤维素，除此之外，还含有大量的钙和一定量的钾等。西葫芦在日常生活中非常常见，并且含有多种营养素，多吃西葫芦，能够补充人体的营养，提高身体的免疫力。既然西葫芦的营养价值如此高，那么西葫芦和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！

西葫芦不宜搭配的食物

1、芦笋

芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，有丰富的营养，但和西葫芦一同食用则有反效果，会加重脾胃虚寒的情况。

2、西瓜

西瓜是寒性水果，经常食用有利水利尿的作用，和西葫芦一同食用会引起腹泻等问题。

西葫芦的禁忌人群

脾胃虚寒的人。一般人都可以食用西葫芦，西葫芦是一种大众食物，但是脾胃虚寒的人食用西葫芦会引起身体不行，消化不畅，虚寒加重等症状，所以脾胃虚寒着要少吃西葫芦。