​红酒和白酒哪个养身(喝红酒和喝白酒哪个好)

红酒和白酒哪个养身(喝红酒和喝白酒哪个好)

红酒和白酒哪个养身？很多人都搞不清楚，今天就给大家科普一下。其实这两种酒都是好东西，不过它们的功效是不一样的。下面我们就一起来看看吧。首先我们来说白酒，白酒中含有丰富的营养物质，对人体有很大的好处。尤其是对女性朋友来说，经常喝一点白酒，可以促进血液循环，加速新陈代谢谢，还可以美容养颜，延缓衰老。但是喝酒也是有禁忌的，不能随便喝，否则可能会伤害身体健康。

看到这个题目，大家就应该明确，这一定是一位“爱酒者的心中困惑”。红酒、白酒皆是酒，原料与工艺不同，口感与酒精含量存在较大的区别。白酒和红酒哪个更健康？红酒真的特别优秀？在“饮酒”这件事情上，各位需要知道的还很多。

红酒可以软化血管、防心脏病？

红葡萄酒之所以被大家喜爱与推崇，是因为其中含有白藜芦醇、原花青素等多种有益物质，在动物实验中摄入白藜芦醇等植物活性物质起到了抗氧化、抗衰老以及预防心脑血管疾病的作用；所以大家都觉得“人喝了红酒也会有不少的养生作用”。

然而，事实并非如此。关于白藜芦醇、原花青素等植物活性物质的实验研究只集中在动物与细胞实验，并不能直接替换到“人身上”。

说到具体，一杯红酒当中含有的白藜芦醇等物质简直是“微不足道”；实例论证，对于一个68公斤的成年人，如果想要摄入和动物实验中投放的等量功效物质，这个人单日需要饮用750—1500瓶红酒；敢问，对于一个正常人来说，肚子里怎么会存下这么多的红酒；所以，动物实验和人体存在本质上的区别，并不能直接替换。

如果您想通过喝红葡萄酒来摄入白藜芦醇等抗氧化物质，其实还不如吃点葡萄皮更有效。请您明确，酒精本身也是一种“还原物质”，在生化实验中也有抗氧化的作用，您认为靠摄入酒精可以美容抗衰吗？

也就是说，任何事情都应该结合实际情况来看，有些“说法”在现实生活中并不成立。

红酒也是酒，其中同样含有10%左右的酒精，而酒精是世界公认的一类致癌物，摄入后对身体的多个部位都存在伤害，不过分的说，这是一件“百害而无一利”的事情。

白酒和红酒，哪种更养生？哪个更健康？

从现实角度来看，无论喝白酒还是喝红酒，都不会有养生的作用，都无健康可谈。

当然，如果饮用同等剂量的酒水，那喝红酒对于身体的伤害会更小一些（红酒中含有的酒精更少，白酒中酒精含量在30%—70%不等）。

无论是哪种酒，都不建议您喝：

任何含有酒精的饮品，皆不建议大家饮用。酒精消毒是把好手，但机体摄入之后无利全是害，会增加胃肠消化系统疾病、肝脏疾病、心脑血管疾病等多种疾病的发生风险；不但伤身，还会误事，增加危险事件的发生风险。

对待饮酒，态度要正确：

无论是哪种酒，白酒、啤酒、红酒以及果酒，只要是含有酒精的饮品，最安全的饮用量皆为“0”，不喝才不会伤身。

如果碰到一些特殊原因必须要喝酒，请遵循“限量+健康饮酒”的法则，最大限度减少饮酒量，饮酒之前要进食，饮酒过程中要进食（起到缓冲作用），饮酒的同时要多喝白开水（加速酒精代谢），选择低度酒水，拒绝掺着喝。

红酒、白酒皆是酒，不喝为“健康”，饮用必伤身；望生活中的每一个人都可以“健康养生”，科学生活。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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