《浪姐7》小考：孙怡翻白眼，李小冉王濛摆烂，这届姐姐太敢了

《乘风 2026》一公小考原本计划周一中午 12 点直播，但因节目组负荷不了复杂形式，最终改成周一录制、周二上线。

节目组还趁机招在读大学生编导、剪辑师，这波操作直接把赶鸭子上架的窘迫摆上台面。

而小考前，音乐总监赵兆和舞台总监张玲提前在练习室看过姐姐们排练，把表现最差的两组评为 " 逆风组 "。

33 位姐姐分成 10 组，10 首歌覆盖国风、甜歌、抒情、摇滚，光看小考都热闹非凡。

阚清子组《咏春》，翻车成全场倒数

作为第一个上场的组，阚清子、温峥嵘、张艺上挑战《咏春》，这可是姐姐们抢破头的国风金曲，结果直接唱成 " 灾难现场 "。

三个人全程攥着歌词本不敢松手，温峥嵘和张艺上音准全飘，只有阚清子勉强能听，好好一首国风唱得毫无质感，妥妥浪费资源。

糟糕表现一出，乌兰图雅组和孙怡组立刻锁定她们当攻击目标。

齐思钧问原因时，孙怡情商在线，说不像越等越怕。

乌兰图雅组《Just Like Fire》，热血开麦

表演时，乌兰图雅组唱《Just Like Fire》，整体氛围拉满，虽然有忘词，但万千惠意外出彩，之前选李小冉被拒，这次一开口直接惊艳，狠狠扳回一局。

乌兰图雅把英文歌唱出民族味，感染力拉满，就是英文歌词还得再背背。

孙怡组《此刻最好的都在身边》，逆风组的倔强

孙怡组作为逆风组之一，选了阚清子组当目标，全程没掉链子。

孙怡作为队长，不仅选曲眼光稳，情商更是全程在线，说话非常含蓄。

组内张慧雯、赵子琪配合默契，虽然没有乌兰图雅那样的民族风加成，但胜在稳定，没有明显失误。

面对阚清子组的威胁，孙怡组全程淡定，表演完后还能从容接受点评，和阚清子组的崩溃形成鲜明对比。

小考结束后，孙怡组成功晋级安全区，没被淘汰，也算是给队长孙怡的带队能力正了名。

不过节目中孙怡倒是有些表情管理失控，小小地翻了个白眼，看得出她对于节目的比赛形式也是有些不满的。

李小冉组《心愿便利贴》，李小冉王濛摆烂实锤

这组绝对是小考摆烂名场面担当，李小冉、王濛、唐艺昕唱甜歌《心愿便利贴》，全程状况百出。

李小冉一开口就跑调，完全没找到甜歌的感觉，唐艺昕高音直接破音，状态拉胯。

最绝的是王濛，冬奥冠军跨界唱跳，全程都在混歌词，反而成了组里音准最稳的人。

而这三个人的小考也成了节目播出的热点，被观众调侃去幼儿园歌唱比赛都拿不到名次。

记不住歌词，记不住调，唯一在调儿的王濛有种和歌词不熟的随性，其实看王濛私下的性格就知道，她比较真实洒脱，这次小考准备仓促，被赶鸭子上架，摆烂但不内涵的真实，依旧圈粉。

李心洁组《雨爱》，全员在线，拿下小考声乐第一

这组绝对是小考的惊喜天花板，李心洁、谢楠、陈凯琳、徐洁儿唱《雨爱》，整体表现最佳，拿下声乐组第一。

徐洁儿虽然唱法有点老气，但唱得有味道、有感情，一开口就把人带入杨丞琳的经典氛围里。

陈凯琳歌词记得不好，唱功不算顶尖，但胜在稳，没有明显失误。

谢楠作为主持人，唱功是组里最差的，但她是队内的情绪调和剂，这种氛围担当比唱功更重要。

不过谢楠全程忘词，第一句进拍就错了，还把曲调唱偏，好在其他姐姐稳住，才没拖垮整体。

最终这组以高分领跑，成了小考最大赢家，也为一公直播攒足了底气。

叶一茜组《城北的花》，范玮琪黑转粉

叶一茜组唱原创歌曲《城北的花》，整体表现中规中矩，全员基本都会唱，只有侯宇唱得差些，只会戏曲腔。

叶一茜的唱法还是老气，没有跳出舒适区。

但范玮琪是真的能打，唱和声、主 key 都很稳，唱法不老气，真的摆脱了此前很多网友质疑她 live 能力的争议。

侯宇虽然单独唱不行，但她的戏曲腔配《城北的花》别有风味，反而成了组里的特色。

这组的搭配不算完美，但胜在适配，范玮琪的唱功撑起了大部分舞台。

曾沛慈组《一半一半》，清爽甜妹天花板

曾沛慈组绝对是小考最完美组合，曾沛慈是大 Vocal，淡淡是 dance 担当，黄灿灿勉强算门面担当，三人搭配绝了。

曾沛慈唱得惊艳，声音自带台湾偶像剧青春感，一开口就把人拉回校园时光。

黄灿灿开口就是 90 后非主流风格，瞬间让人想起《一起来看流星雨》，氛围感拉满。

淡淡老师跳舞实力超强，三人的声音搭配，清爽、甜美、沉稳，完美适配，全程没有违和感。

张月组《霍元甲》，用力过猛，神坛跌落

张月组唱《霍元甲》，本来让人非常期待，结果直接翻车。

张月用力过猛，重音唱得过于刻意，听着很颠，完全不好听，和初舞台相比，明显有些吃力。

徐梦洁第一个动作就惊艳，实力在线，初舞台只是没准备好，这次唱歌也不错，负责队内 rap 很合适。

陈瑶是最大惊喜，戏腔惊艳，特别适合《霍元甲》，建议所有戏腔都交给她，徐梦洁和张月别唱戏腔，两人唱得很违和。

代斯这次也让人失望，和何宣林一样，记不住歌词，完全拉垮了整体的表现。

萧蔷组《彩虹的微笑》，女人多样性，安崎是实际队长

萧蔷组唱《彩虹的微笑》，整体不错，偶尔有拉胯，但全程有看点。萧蔷的存在让人意识到女人的多样性，即使年龄增长，依然可以撒娇、幽默、漂亮，状态完全不输年轻姐姐。

安崎是实际意义上的队长，萧蔷都要听她的，全程把控舞台节奏，实力在线。

陶昕然动作笨拙，唱得也不好听，但越笨拙越努力，越让人钦佩。

这组最终排名靠前，萧蔷的状态和安崎的控场都是亮点。

庄法组《大艺术家》，全员记词差，江语晨提前离场

庄法组作为另一逆风组，唱《大艺术家》，全程记不住歌词，成了小考的翻车场面。

庄法、维妮娜、江语晨三人都没把歌词记熟，表演到一半，江语晨甚至忘了词，还突然提前离场，状态拉胯。

这组原本是热门组，《大艺术家》是很多姐姐想选的歌，结果唱得毫无质感，最终和阚清子组一起排名倒数，成了危险团。

整体来看，这次小考没有字幕、流水线剪辑，反而更真实，姐姐们的情商、实力、性格全暴露。

虽然小考有不少失误，但也让大家看到了姐姐们的真实状态。

接下来的一公直播，逆风组能否逆袭？摆烂组能否调整状态？热门组能否延续优势？让我们一起期待周五、周六 19:30 的直播，看看这届姐姐们能带来多少惊喜。