玫瑰茶如何搭配饮用 两款食材加持养颜提亮气色

你有没有发现，那些看起来总是气色很好的人，其实偷偷都在做一件很简单的事？

我最近被同事追着问用了什么护肤品，其实我只是把早上的冰美式换成了这杯不到三块钱的紫红色的茶。

桑葚干十颗，玫瑰花五朵，七八十度的热水一冲，闷个两三分钟。

这就是全部的操作，比你等电梯还快。

别看材料便宜到不可思议，我坚持喝了一周，早上照镜子真的能看到那种从皮肤底下透出来的红润，不是腮红打出来的假面感，是睡饱觉才有的那种光泽，摸起来软软的，上妆卡粉都少了。

很多人以为玫瑰单泡就能养颜，说实话效果很一般。

玫瑰确实理气解郁，但配上桑葚才是绝杀。

桑葚里那个花青素抗氧化能力极强，遇到玫瑰的维生素C，就像是给皮肤请了两个性格不同的保镖，一个冲锋陷阵扫清自由基，一个在后面稳稳地护住胶原蛋白。

泡出来的汤色是那种很漂亮的紫蓝色，看着心情就好了一半，比喝黑咖啡那种苦涩的清醒舒服多了。

如果你跟我一样，到了冬天手脚像冰块，或者现在这种倒春寒穿再多也暖不起来，就在基础版上加三颗去核红枣、八颗黑枸杞，再来一两片姜。

红枣补血姜驱寒，黑枸杞把滋阴这件事做到极致。

喝下去不是那种辣嗓子的刺激，是慢慢从胃里暖到指尖的舒服，一整天手脚都是热的，下午也不会犯困。

不过我得提醒你，这东西不是神仙水，身体不舒服的时候该停就得停。

感冒拉肚子千万别喝，玫瑰活血，经期如果量本来就大，那几天把玫瑰拿出来，只泡桑葚和红枣。

脾虚容易腹泻的朋友也要悠着点，桑葚毕竟偏寒，就算配了姜也别贪杯。

孕妇和慢性病的朋友，先问医生，这是对自己负责。

算笔账，这一杯成本不到三块钱，比奶茶便宜，比咖啡温和。

我通常早上泡一杯，反复加水能喝到傍晚。

最明显的变化是洗头的时候掉发真的少了，以前一抓一把，现在就几根。

整个人精神头也足了，不是那种靠咖啡因吊着的亢奋，是气血足了的那种稳。

其实养生就是这样，不需要花大价钱买进口补品，找到对的小习惯坚持下去。

这个茶我真心建议你先试七天，身体的变化比我说什么都管用。

记得用玻璃或者陶瓷杯泡，看着那个紫红的颜色在水里慢慢晕开，你会觉得这一天开始得很温柔，从内到外都是暖的。