玫瑰花茶怎样搭配疏肝养颜？七款经典配方总有一款适配日常饮用

春天是舒肝的季节，肝气郁结光喝玫瑰花不够，得搭点别的东西。

推荐几个搭配，换着喝。喝了一段时间，老公说我不吼人了

原来，喝对玫瑰花，真的能让心情和脸蛋一起变好看。

今天就把这7款搭配分享给你，看看哪款适合现在的你。

第一款：玫瑰+陈皮（胸口堵、爱叹气）

食材：玫瑰花5朵、陈皮1瓣做法：开水焖10分钟

为什么管用：陈皮理气化痰，能把堵在胸口的那股气顺开。配上玫瑰，喝完心里痛快。

留意：胃酸多的人别空腹喝。

第二款：玫瑰+佛手（吃饭不香、肚子胀）

食材：玫瑰花5朵、佛手5克做法：开水焖10分钟

为什么管用：佛手疏肝和胃，专门对付“吃一点就胀、没胃口”。

留意：佛手有点苦，怕苦可以加一小块冰糖。

第三款：玫瑰+红枣（脸色暗、没血色）

食材：玫瑰花5朵、红枣3颗做法：红枣去核剪开，和玫瑰一起开水焖10分钟

为什么管用：红枣补气养血，气血足了，脸色自然红润。

留意：血糖高的少放红枣。

第四款：玫瑰+枸杞（眼睛干、看东西花）

食材：玫瑰花5朵、枸杞一小撮做法：开水焖10分钟

为什么管用：枸杞养肝血，肝血足了眼睛就亮。和玫瑰一起，疏肝又明目。

留意：正在拉肚子的，枸杞减半。

第五款：玫瑰+桑葚（睡不好、易烦躁）

食材：玫瑰花5朵、桑葚干10克做法：一起煮15分钟，睡前喝

为什么管用：桑葚滋阴养血，能把心火降下来，觉就沉了。

留意：桑葚润肠，拉肚子的人少放。

第六款：玫瑰+山楂（吃撑了、胃胀）

食材：玫瑰花5朵、山楂干3片做法：开水焖10分钟，饭后喝

为什么管用：山楂消食化积，把堵在胃里的东西化开。

留意：胃酸多的人别空腹喝。

第七款：玫瑰+生姜（手脚凉、怕冷）

食材：玫瑰花5朵、生姜3片、红糖少许做法：生姜煮5分钟，关火放玫瑰焖5分钟，加红糖

为什么管用：生姜暖身，玫瑰疏肝。身子暖了，气也顺了。

留意：正在上火、嗓子疼的别喝。

怎么喝效果最好？

• 先试3天：每天一杯，感觉胸口不堵了就可以停。
• 长期养：一周喝3-4次就行，不用天天喝。
• 上火了怎么办：嘴里长泡、嗓子干？玫瑰减到3朵，或者加3朵菊花。
• 没感觉怎么办：停几天再试，或者换一款搭配。

这杯水喝起来香香的，玫瑰味特别舒服。每次喝完，都觉得心里松快了一点。

如果你也总爱生闷气、胸口发闷、脸色暗沉，挑一款试试。管不管用，心里顺不顺，你自己最清楚。