​三七粉的正确吃法空腹

三七粉的正确吃法空腹

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一、什么是三七粉？

三七粉是一种中药，由三七（丝瓜科植物）的根jing经过深加工而成的粉末。它有着滋补肝肾、补肺强肾的功效，对于肝肾阳虚、肺虚乏力等症状有很好的改善作用，是一种很好的滋补药材。

二、三七粉的正确吃法

1、空腹服用：三七粉最佳的吃法是在空腹时服用，空腹服用可以让药物更好的吸收，更有效的达到滋补的目的。

2、适量服用：三七粉服用的量要控制在适量，过多的服用会导致身体不适，比如头晕、腹痛等，因此要控制服用量，每次服用量以3-5g为宜。

3、配伍禁忌：三七粉不宜与苦瓜、豆腐、羊肉等同时服用，否则会影响药效，还可能引起腹泻等不良反应。

三、三七粉的功效

1、滋补肝肾：三七粉有补肝肾、滋阴养血的功效，可以有效滋补肝肾，促进新陈代谢，改善肝肾阳虚的症状，如头晕乏力、乏力等。

2、补肺强肾：三七粉具有补肺强肾、滋阴润燥的功效，可以有效补肺强肾，改善肺虚乏力的症状，如咳嗽、喘息等。

3、抗疲劳：三七粉还具有抗疲劳、提高免疫力的功效，可以有效抗疲劳，提高免疫力，增强体质，调节内分泌，改善疲劳乏力的症状。

四、三七粉的注意事项

1、禁忌症：三七粉不宜服用于儿童、孕妇、月经期间的女性以及有肝病、肾病、胃病等慢性病患者。

2、过量服用：三七粉服用过量会导致身体不适，比如头晕、腹痛等，因此要控制服用量，每次服用量以3-5g为宜。

3、不宜长期服用：三七粉服用期间不宜超过一个月，长期服用会导致身体负担过大，出现腹泻、头晕等不良反应，因此不宜长期服用。

总结

三七粉是一种常用的中药材，具有补肝肾、补肺强肾、抗疲劳、提高免疫力等功效。但是要注意，三七粉不宜服用于儿童、孕妇、月经期间的女性以及有肝病、肾病、胃病等慢性病患者，服用量也要控制在适量，最佳的吃法是在空腹时服用，不宜长期服用。