​长期熬夜真的会让五官变丑吗？（熬夜会使五官变丑吗）

长期熬夜真的会让五官变丑吗？（熬夜会使五官变丑吗）

经常熬夜的人是会变丑的，因为经常熬夜人的精神状态不好，次日容易出现记忆力减退、嗜睡、烦躁、焦虑、心态不好，同时熬夜容易出现黑眼圈，显得人没有精神。如果不是工作的需要，不建议患者经常熬夜，熬夜以后机体变丑都是小事，主要是对心脏、肝脏、肺脏的影响非常大。对内分泌的激素调整也非常重要，经常熬夜以后影响交感神经、副交感神经对心脏的作用，容易发生猝死、心律失常等。对于激素的节律性分泌也会产生不良影响，比如肾上腺皮质激素在清晨应该是分泌高峰，夜间是分泌低峰，如果经常熬夜，这种节律就会被打乱。

熬夜会变丑是真的，需要患者积极的改善。

熬夜对人体的危害比较大，容易导致机体内的循环减慢，使体内的毒素得不到及时排出，影响皮肤的新陈代谢，患者的面部可能会出现黑眼圈、皮肤松弛等症状，还可能会导致面部长斑的，皮肤可能会出现干燥、粗糙等情况，长时间的熬夜还可能会使身体各个器官得不到休息，可能会使患者出现内分泌紊乱的情况，所以熬夜会变丑是真的。

熬夜容易使人的面容变得憔悴难看，会严重影响人的心理健康，为了避免变丑的情况出现，患者在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，良好的生活习惯可以有效的改善身体的症状。

在饮食方面也要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、苹果等，还要多喝水，能够促进体内循环，对病情恢复有一定好处。